Расписание Расписание

Расписание тренировок на неделю

20 Сентября

ВОСКРЕСЕНИЕ

21 Сентября

ПОНЕДЕЛЬНИК

22 Сентября

ВТОРНИК

23 Сентября

СРЕДА

24 Сентября

ЧЕТВЕРГ

25 Сентября

ПЯТНИЦА

26 Сентября

СУББОТА
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
  • 07:00
  • зал бокса

Рукопашный бой

ПОЛЕТАЕВ В.В.

ТРЕНИРОВОК
НЕТ
  • 07:00
  • зал бокса

Рукопашный бой

ПОЛЕТАЕВ В.В.

ТРЕНИРОВОК
НЕТ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
  • 09:00
  • зал бокса

Тайский бокс

ЕРЕМИЧ Е.В.

ТРЕНИРОВОК
НЕТ
  • 09:00
  • зал бокса

Тайский бокс

ЕРЕМИЧ Е.В.

ТРЕНИРОВОК
НЕТ
  • 09:00
  • зал бокса

Тайский бокс

ЕРЕМИЧ Е.В.

ТРЕНИРОВОК
НЕТ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
  • 11:00
  • зал бокса

БОКС

БАШКИРОВ С.М.

ТРЕНИРОВОК
НЕТ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
  • 15:00
  • зал бокса

Тайский бокс

ЕРЕМИЧ Е.В.

ТРЕНИРОВОК
НЕТ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
  • 18:45
  • фитнес зал

SCULPT

ШИЛОВ Д.В.

ТРЕНИРОВОК
НЕТ
  • 18:45
  • фитнес зал

INTERVAL

ШИЛОВ Д.В.

ТРЕНИРОВОК
НЕТ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
  • 19:00
  • зал бокса

БОКС

БАШКИРОВ С.М.

ТРЕНИРОВОК
НЕТ
  • 19:00
  • фитнес зал

HOT IRON

ВИНОГРАДОВ А.А.

ТРЕНИРОВОК
НЕТ
  • 19:00
  • фитнес зал

INTERVAL

ВИНОГРАДОВ А.А.

ТРЕНИРОВОК
НЕТ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ
  • 20:00
  • фитнес зал

DANCE/STEP

ВИНОГРАДОВ А.А.

  • 20:00
  • зал бокса

Тайский бокс

ЕРЕМИЧ Е.В.

  • 20:00
  • фитнес зал

STRETCH

ВИНОГРАДОВ А.А.

  • 20:00
  • зал бокса

Тайский бокс

ЕРЕМИЧ Е.В.

  • 20:00
  • зал бокса

Рукопашный бой

ПОЛЕТАЕВ В.В.

ТРЕНИРОВОК
НЕТ

20 Сентября

ВОСКРЕСЕНИЕ
ТРЕНИРОВОК
НЕТ

21 Сентября

ПОНЕДЕЛЬНИК
  • 19:00
  • зал бокса

БОКС

БАШКИРОВ С.М.

  • 19:00
  • фитнес зал

ABL

ВИНОГРАДОВ А.А.

  • 20:00
  • фитнес зал

DANCE/STEP

ВИНОГРАДОВ А.А.

  • 20:00
  • зал бокса

Рукопашный бой

ПОЛЕТАЕВ В.В.

22 Сентября

ВТОРНИК
  • 07:00
  • зал бокса

Рукопашный бой

ПОЛЕТАЕВ В.В.

  • 09:00
  • зал бокса

Тайский бокс

ЕРЕМИЧ Е.В.

  • 18:45
  • фитнес зал

SCULPT

ШИЛОВ Д.В.

  • 20:00
  • зал бокса

Тайский бокс

ЕРЕМИЧ Е.В.

23 Сентября

СРЕДА
  • 19:00
  • фитнес зал

HOT IRON

ВИНОГРАДОВ А.А.

  • 19:00
  • зал бокса

БОКС

БАШКИРОВ С.М.

  • 20:00
  • фитнес зал

STRETCH

ВИНОГРАДОВ А.А.

  • 20:00
  • 60 минут

INTERVAL

ВИНОГРАДОВ А.А.

  • 20:00
  • зал бокса

Рукопашный бой

ПОЛЕТАЕВ В.В.

24 Сентября

ЧЕТВЕРГ
  • 07:00
  • зал бокса

Рукопашный бой

ПОЛЕТАЕВ В.В.

  • 09:00
  • зал бокса

Тайский бокс

ЕРЕМИЧ Е.В.

  • 18:45
  • фитнес зал

INTERVAL

ШИЛОВ Д.В.

  • 20:00
  • зал бокса

Тайский бокс

ЕРЕМИЧ Е.В.

25 Сентября

ПЯТНИЦА
  • 19:00
  • фитнес зал

INTERVAL

ВИНОГРАДОВ А.А.

  • 19:00
  • зал бокса

БОКС

БАШКИРОВ С.М.

  • 20:00
  • зал бокса

Рукопашный бой

ПОЛЕТАЕВ В.В.

26 Сентября

СУББОТА
  • 09:00
  • зал бокса

Тайский бокс

ЕРЕМИЧ Е.В.

  • 11:00
  • зал бокса

БОКС

БАШКИРОВ С.М.

  • 15:00
  • зал бокса

Тайский бокс

ЕРЕМИЧ Е.В.

ЗАНЯТИЕ
Рукопашный бой
  • ДАТА

    03 Февраля

  • ВРЕМЯ

    07:00

ТРЕНЕР

ПОЛЕТАЕВ В.В.

Рациональное применение физической силы с использованием специальных приёмов борьбы, ударной техники. Работа с холодным оружием. Навыки техника ударов руками и ногами.

Записаться
ЗАНЯТИЕ
Рукопашный бой
  • ДАТА

    03 Февраля

  • ВРЕМЯ

    07:00

ТРЕНЕР

ПОЛЕТАЕВ В.В.

Рациональное применение физической силы с использованием специальных приёмов борьбы, ударной техники. Работа с холодным оружием. Навыки техника ударов руками и ногами.

Записаться
ЗАНЯТИЕ
Тайский бокс
  • ДАТА

    03 Февраля

  • ВРЕМЯ

    09:00

ТРЕНЕР

ЕРЕМИЧ Е.В.

Общефизическое развитие,Постановка удара, навык противостоять ударам противника, обретение внутреннюю уверенности и спокойствия.

Записаться
ЗАНЯТИЕ
Тайский бокс
  • ДАТА

    03 Февраля

  • ВРЕМЯ

    09:00

ТРЕНЕР

ЕРЕМИЧ Е.В.

Общефизическое развитие,Постановка удара, навык противостоять ударам противника, обретение внутреннюю уверенности и спокойствия.

Записаться
ЗАНЯТИЕ
Тайский бокс
  • ДАТА

    03 Февраля

  • ВРЕМЯ

    09:00

ТРЕНЕР

ЕРЕМИЧ Е.В.

Общефизическое развитие,Постановка удара, навык противостоять ударам противника, обретение внутреннюю уверенности и спокойствия.

Записаться
ЗАНЯТИЕ
БОКС
  • ДАТА

    03 Февраля

  • ВРЕМЯ

    11:00

ТРЕНЕР

БАШКИРОВ С.М.

Любому человеку, который решит заняться боксом – надо понимать, что бокс, прежде всего – это отработка техники. Отрабатывается техника ударов, движений, подходов/отходов и многое другое. Эта дисциплина включает в себя многое – от занятий с грушей, до постановки той самой, жизненно необходимой техники. Обучение правильным техническим действиям, таким как — стойка, биомеханика удара в боксе, дистанция в боксе, удары, комбинации ударов, передвижения, защитные действия, контратака, атака, улучшение координации, скорости, выносливости.

Записаться
ЗАНЯТИЕ
Тайский бокс
  • ДАТА

    03 Февраля

  • ВРЕМЯ

    15:00

ТРЕНЕР

ЕРЕМИЧ Е.В.

Общефизическое развитие,Постановка удара, навык противостоять ударам противника, обретение внутреннюю уверенности и спокойствия.

Записаться
ЗАНЯТИЕ
SCULPT
  • ДАТА

    03 Февраля

  • ВРЕМЯ

    18:45

ТРЕНЕР

ШИЛОВ Д.В.

Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. Используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, выбор которых зависит от уровня подготовленности Клиента; амортизаторы, специальные штанги. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Записаться
ЗАНЯТИЕ
INTERVAL
  • ДАТА

    03 Февраля

  • ВРЕМЯ

    18:45

ТРЕНЕР

ШИЛОВ Д.В.

Интервальная тренировка, сочетающая в себе аэробную и силовую нагрузку, чередование которой ведет к отличным результатам. Возможно использование различного оборудования.

Записаться
ЗАНЯТИЕ
БОКС
  • ДАТА

    03 Февраля

  • ВРЕМЯ

    19:00

ТРЕНЕР

БАШКИРОВ С.М.

Любому человеку, который решит заняться боксом – надо понимать, что бокс, прежде всего – это отработка техники. Отрабатывается техника ударов, движений, подходов/отходов и многое другое. Эта дисциплина включает в себя многое – от занятий с грушей, до постановки той самой, жизненно необходимой техники. Обучение правильным техническим действиям, таким как — стойка, биомеханика удара в боксе, дистанция в боксе, удары, комбинации ударов, передвижения, защитные действия, контратака, атака, улучшение координации, скорости, выносливости.

Записаться
ЗАНЯТИЕ
HOT IRON
  • ДАТА

    03 Февраля

  • ВРЕМЯ

    19:00

ТРЕНЕР

ВИНОГРАДОВ А.А.

Hot Iron-так называется вид силовых тренировок с мини-штангами. Авторы-разработчики тренировочных программ Hot Iron –инструкторы компании REEBOK, специалисты в области медицины и психологии Дюссельдорфского медицинского университета. Система подходит для любого уровня подготовки. Hot Iron-одна из самых передовых тренировочных систем, её применяют по всему миру. Во многом этому способствует практика ежегодной сертификации, которую обязаны проходить инструкторы Hot Iron, а так же тот факт, что разработками программы занимаются специалисты из Германии. План тренировок меняется один раз в квартал, что позволяет избежать адаптации мышц и раннего «плато» в снижении веса.

Записаться
ЗАНЯТИЕ
INTERVAL
  • ДАТА

    03 Февраля

  • ВРЕМЯ

    19:00

ТРЕНЕР

ВИНОГРАДОВ А.А.

Это высокоэффективная функциональная, сложно координационная, интервальная тренировка с использованием различного оборудования . Отличительная черта- абсолютная синхронизация движений с музыкой.

Записаться
ЗАНЯТИЕ
DANCE/STEP
  • ДАТА

    03 Февраля

  • ВРЕМЯ

    20:00

ТРЕНЕР

ВИНОГРАДОВ А.А.

Кардио класс . Класс рекомендован для всех уровней подготовки

Записаться
ЗАНЯТИЕ
Тайский бокс
  • ДАТА

    03 Февраля

  • ВРЕМЯ

    20:00

ТРЕНЕР

ЕРЕМИЧ Е.В.

Общефизическое развитие,Постановка удара, навык противостоять ударам противника, обретение внутреннюю уверенности и спокойствия.

Записаться
ЗАНЯТИЕ
STRETCH
  • ДАТА

    03 Февраля

  • ВРЕМЯ

    20:00

ТРЕНЕР

ВИНОГРАДОВ А.А.

Тренировка на развитие гибкости с использованием методов постизометрической релаксации, глубокого статического растягивания, активного изолированного стретчинга и пассивного растягивания мышц. При использовании этой практики повышается эластичность мышц, подвижность суставов, прочность связок. Улучшается межмышечная координация и концентрация мышления.

Записаться
ЗАНЯТИЕ
Тайский бокс
  • ДАТА

    03 Февраля

  • ВРЕМЯ

    20:00

ТРЕНЕР

ЕРЕМИЧ Е.В.

Общефизическое развитие,Постановка удара, навык противостоять ударам противника, обретение внутреннюю уверенности и спокойствия.

Записаться
ЗАНЯТИЕ
Рукопашный бой
  • ДАТА

    03 Февраля

  • ВРЕМЯ

    20:00

ТРЕНЕР

ПОЛЕТАЕВ В.В.

Рациональное применение физической силы с использованием специальных приёмов борьбы, ударной техники. Работа с холодным оружием. Навыки техника ударов руками и ногами.

Записаться

ФИЛЬТРЫ

Зал Время Занятие
СБРОСИТЬ ВСЕ ПРИМЕНИТЬ

ФИЛЬТРЫ

Зал Групповые тренировки Очистить Время Очистить Занятие Очистить
СБРОСИТЬ ВСЕ ПРИМЕНИТЬ

ФИЛЬТРЫ

ЗАЛ

СБРОСИТЬ ВСЕ ПРИМЕНИТЬ

ФИЛЬТРЫ

ВРЕМЯ

СБРОСИТЬ ВСЕ ПРИМЕНИТЬ

ФИЛЬТРЫ

ЗАНЯТИЕ

СБРОСИТЬ ВСЕ ПРИМЕНИТЬ

Запиштесь на свою первую бесплатную тренировку.
Оставьте свои контакты, и мы перезвоним, чтобы договориться о дате и времени.

Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Оставьте свои контакты, и наш оператор
свяжется с Вами в ближайшее время

Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Введите номер абонемента и выберите сумму для оплаты

Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности